Новости или жизнь?


Мы живём в очень бурное время. Количество дел, которые предлагают себя каждому из нас – просто запредельное. Успеть всё – невозможно. Мы живём во время, требующее тотальной ответственности за себя и свою собственную жизнь. Дающее выбор – или ты «отбываешь номер», проживая чужие хотелки, чужую жизнь, или ты живёшь свою жизнь. И если ты хочешь жить свою жизнь, хочешь получить желаемое, хочешь воплотить свои мечты в реальность, ты берёшь ответственность на себя и делаешь всё то, что приближает эти конкретные моменты. А ещё ты берёшь и не делаешь всего того, что отвлекает, что не приводит к мечте, к желаемому, к цели. Новости отличаются от всех других возможностей, как метод и способ убийства огромного количества времени и сил. Чем характеризуются новости? Почему и как именно чтение новостей лишает вас мечты, желаемого и своей жизни? Как перестать тратить время на новости?

Чем характеризуются новости?

  1. Новости отнимают время. 30 минут в день. Час в день. 3 часа в день. Каждый день. Умножьте на средние 30 дней в месяце – и вы ужаснётесь тому, сколько времени они у вас отнимают. Потому что даже 30 минут в день – это 900 в месяц. 15 часов. 2 рабочих дня. КАЖДЫЙ МЕСЯЦ. 24 рабочих дня – рабочий месяц − в год!
  2. Новости – бесполезны. Человек так устроен, что читая какую-то информацию, он подсознательно ищет, куда её применить. Но 99,99% новостей вам применить некуда. Особенно – новостей с Востока. Чтение сотен новостей об ужасах войны и происходящего не даёт вам ничего того, что необходимо для созидательных действий.
  3. Начитавшись новостей, вы обсуждаете их с другими. И это тоже отнимает у вас время. Тонны времени. Всё то время, что вы проводите за чтением и обсуждением новостей, ВЫ НЕ СОЗИДАЕТЕ. Вдумайтесь. Вы могли бы двигаться к своей мечте, к чему-то желанному, но вместо этого – вы читаете и обсуждаете новости. Оно вам надо?
  4. Начитавшись новостей, вы переживаете по их поводу. Это характерно не для всех, но для многих, возможно, даже – для подавляющего большинства. Вы читаете про ужасы происходящего. И вам хочется его изменить. Чтобы изменить что-либо, нужно действовать. Но вам некогда. Вы читаете новости, обсуждаете их и переживаете по их поводу. Ловушка. Замкнутый круг.
  5. Новости отравляют мозг и душу. Один из самых страшных эффектов от новостей. Во-первых, вы видите постоянный негатив. Сам по себе, он постепенно отравляет ваш ум, ваше сознание. Во-вторых, вы хотите что-то изменить – и не можете. Хотите – и не меняете. Потому что вам некогда. Постепенно этот диссонанс тоже отравляет сознание. Станете ли вы пить отравленную нефтью воду? Вряд ли. Зачем же вы позволяете себе – и даже сами добровольно это делаете(!!!) – отравлять собственное сознание?
  6. Действительно важные новости вы узнаете от других людей. Вам позвонят. Сообщат. Донесут. Расскажут. Напишут. Поверьте.
  7. Новости не дают вам отдыха. Многие люди думают, что с помощью новостей они переключаются и дают себе отдых. Но это – страшная иллюзия. Новости не дают отдохнуть вашему сознанию. Они ещё больше его утомляют.
  8. Новости дают иллюзорную видимость контроля ситуации. Но именно, что иллюзорную. Потому что реально вы ничего не контролируете. Вы оказываете очень, очень косвенное влияние на ситуацию. Вы не управляете ею. И чтение новостей никак не добавляет вам контроля. Вы могли бы влиять на ситуацию созидательно, положительно. Могли бы. Если бы, вместо чтения новостей, делали что-то созидательное. Заработали бы, например, больше денег, и купили бы на передовую хороший бронежилет, рацию, прибор ночного видения. Это оказало бы какое-то влияние на происходящее. Но, вместо этого, вы читаете новости, обсуждаете их, переживаете по их поводу. ВДУМАЙТЕСЬ. ВМЕСТО.

Новости воруют ваше время и вашу энергию. Вы позволяете им это. Добровольно. Иллюзия контроля − сладка. Слаще желаемого. Слаще целей. Слаще вашей мечты.

Как соскочить с «иглы» новостей?

Как перестать читать новости?

Первый шаг: осознать «зачем я их читаю», «от чего я пытаюсь убежать/отвлечься чтением новостей». Понаблюдайте за собой. Понаблюдайте за позывами открыть сайт с новостями или включить телевизор. Понаблюдайте: что вызывает этот позыв? Выписывайте результаты наблюдений или на бумагу, или в текстовый документ. «Словили» позыв, пронаблюдали – записали. Периодически пересматривайте этот список.

Второй шаг: осознать «к чему приводит чтение новостей». В этом вам поможет предыдущий раздел. Перечитайте. Пропустите через свой опыт. Запишите, как описанное выше проявляется в вашей жизни, к чему приводит, сколько времени ВАШЕЙ ЕДИНСТВЕННОЙ ЖИЗНИ – ЗАБИРАЕТ.

Новости или ЖИЗНЬ?

Новости или ЖИЗНЬ?

Третий шаг: посмотреть на свои цели, на свою мечту. Делайте это регулярно. Каждый день. В начале дня. Структурируйте цели и мечты. Визуализируйте. Создайте мини-карту своей мечты.

Шаг четвёртый: сравните. Положите с одной стороны рефлексию позывов к чтению новостей и описание того, как новости проявляются в вашей жизни. Положите с другой стороны свои цели и мечты. Просто посмотрите на них. Помедитируйте. А затем сделайте выбор: Новости или Жизнь?

Резюме

Каждую минуту нам доступны десятки и сотни возможностей. Успеть всё и идеально − невозможно. Поэтому именно нам решать, на что тратить своё время. Есть десятки других замечательных способов переключиться. Некоторые из них обладают созидательным эффектом, например, различные виды творчества. Некоторые − гармонизируют, например − медитации, пение мантр, «офисная йога», безмысленное созерцание природы. Некоторые − укрепляют здоровье, например, такой эффект дают различные виды спорта, «офисной гимнастики», короткие прогулки возле офиса. Можно переключаться учёбой − это даёт новые знания, помогает совершенствовать навыки. Можно переключаться звонком другу, кому-то из родных, хорошему знакомому − это укрепляет и развивает отношения с людьми.

Выбор ВСЕГДА за вами: Новости или ВАША ЖИЗНЬ?


P.S.: Нет, я не предлагаю прятаться в нору :) Я предлагаю просто уменьшить количество новостной информации, с которой вы всё равно не можете сделать ничего конструктивного.

P.P.S.: Искренне радуюсь за тех своих друзей, которым удаётся читать новости по заголовкам и не застревать в них (10 минут в день). Этот текст, в первую очередь, писался для тех людей, которые попадают в ловушку новостей минимум на 30 минут каждый день. Вполне вероятно, у вас есть такие родные, друзья и знакомые. Поделитесь с ними, возможно, этот текст поможет им вернуться к жизни.