Вдохновляющее

Вынырнуть из войны, чтобы победить


В этот чёрный, сгоревший, военный июль

Миллионы из нас поразила война.

Наши раны – не от металлических пуль,

В кровь разорваны души, пробиты сердца.

Десятки миллионов украинцев хотят победы над подлым оккупантом. Десятки миллионов людей каждый день хотя бы час уделяют войне. Но лишь 1 % уделяет это время конструктивно – какими-то конкретными действиями. Остальные 99 % расходуют это время на бессмысленное вчитывание в новости, изучение многочисленных источников. На то, чтобы посудачить о войне. На переживания, бессмысленные и беспощадные. Я думаю, каждый день, на каждого украинца, в среднем, приходится как минимум 1 час такого бесполезного времяпрепровождения. 40 миллионов человеко-часов. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Читать далее

Манифест самодостаточности


Встретил этот текст Хорке Букая на сайте «Собиратель звёзд». И текст показался мне достаточно важным, чтобы перепостить его в свой блог. Итак. Манифест самодостаточности.

… Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит и оценивать свою долю участия в происходящем.

Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю. Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, — нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.

Читать далее

Как хотеть результативно? Технология эффективного хотения


Мысли – материальны. Но чтобы они начали эффективнее воплощаться в реальность, нужно не только их думать, нужно ещё и правильно хотеть. Технология эффективного хотения – существует и даже относительно проста. По крайней мере, для тех, кто её освоил. Хорошая новость: освоить эту технологию может каждый.

Технология эффективного хотения

Читать далее

Виктор Франкл: переоценивайте людей. Верьте, что они лучше, чем есть сейчас


Если вы верите в лучшее в человеке, он будет раскрываться. Он будет становиться лучше. Просто благодаря вашей вере. Чем лучше мы думаем о людях, тем лучше они становятся. Это касается всего. Это касается родных. Коллег. Знакомых. Просто людей на улице. Людей с Востока и людей с Запада. Беженцев. Россиян. Чиновников. Депутатов. Понятно, это работает в определённых ситуациях. Это работает в ситуациях личного общения с людьми. Если просто сидеть и думать − не произойдёт ничего. Но если думать лучше о человеке, с которым общаешься здесь и сейчас, если дать ему понять, как хорошо ты о нём думаешь, тогда случится нечто почти волшебное. Человек начнёт «тянуться», постарается стать лучше − и, таким образом, гораздо лучше реализует свой потенциал.

Знаменитая речь Виктора Франкла

Посмотрите небольшую речь Виктора Франкла, психолога, прошедшего ужас концлагерей второй мировой войны. Речь 1972 года, с русскими субтитрами. Чуть ниже вы найдёте расшифровку этой 4-минутной речи:

Читать далее

Ключ к вдохновению


Вдохновение

Вдохновение

Каждый день не похож на предыдущий. И каждый день я ищу свой ключ к вдохновению этого конкретного дня. В процессе поиска я выписывал то, что позволяло мне включаться. И у меня получился некий список «для самонастройки себя». Каждое утро я пробегаю его глазами. Когда я устаю, я делаю паузу – и снова пробегаю глазами этот список. Я стараюсь прочувствовать каждую фразу и вжиться в каждое состояние. Сегодня, например, меня включает «делай с лёгкостью».

Я публикую его, потому что, возможно, этот список пригодится кому-то ещё. Он специально без глубоких объяснений, они тут не нужны. Он не про то, «почему» или «как». Он про то, «в каком состоянии», «с какими ощущениями».

Читать далее

Стать ГРАЖДАНИНОМ. Быть ГРАЖДАНИНОМ


Там, на передовой, наши парни сражаются с врагом. Защищают страну от агрессора, цинично лгущего и своему народу, и всему миру. Мы – здесь, в тылу. В безопасности. В уюте. В тепле. И у нас, у всех нас, вместе взятых, огромное количество работы. Работы по перестройке нашей с вами страны. К тому времени, когда наши воины вернутся домой, мы должны сделать как можно больше. Каждый на своём месте. Параллельно зарабатывая себе на жизнь. Что это за места, которые ждут наших с вами усилий?

Читать далее

Как испытывать удовольствие от каждого действия?


Знаете ли вы себя? Умеете ли вы действовать с удовольствием? Умеете ли вы получать удовольствие от самых простых своих действий и поступков? И делаете ли вы это − каждый день и каждую минуту? Я уверен, что подавляющее большинство из нас ответит «НЕТ». Если будет отвечать честно. Молодой мужчина, которого я вижу каждый день в зеркале, тоже ответил себе честно: нет. До сих пор я сам не умел получать удовольствие от большинства вещей, которые я делаю. Я слишком много «заморачивался», слишком много переживал и слишком мало – осознавал себя в каждом процессе действия. И я решил это изменить. Сегодня – мой взгляд на делание с удовольствием, на причины, по которым мы это удовольствие не получаем и – мои предложения о том, как научить себя получать удовольствие от каждого действия. Что характерно, предложения опираются на личный практический опыт ;)

Самое главное, что нужно знать прямо сейчас: это – возможно. Мы можем получать удовольствие от каждого нашего действия. Итак, к делу!

Читать далее

6 вызовов − направлений для работы над собой


Якщо не ми, то хто?
Якщо не зараз, то коли?

Этот вызов − «кто, если не мы?» − стоит перед каждым человеком. Каждый день. На Майдане мы приняли этот вызов. И, прилагая усилия, день за днём, изменили ситуацию в стране. Да, это лишь первые тысячи шагов по пути перемен. Да, нам ещё предстоит многое пройти, многое изменить. И, да, выбор стоит перед нами, перед каждым из нас, каждый божий день. Мы можем сбегать от этого вызова, говорить «кто-то другой». Это лишь затормозит перемены. Лишь продлит их во времени. Мы можем взять ответственность на себя – за свою жизнь, за свой дом и улицу, за свой город и свою страну. Мы можем принять вызов. И тогда перемены пройдут быстрее. И тогда то, что мы выстроим, будет намного больше нравиться нам самим. В том числе и потому, что в результатах будут учтены наши желания, наши идеи, будет вложена наша энергия. На чём сосредоточиться? Что критично сейчас? Что делать и куда бежать? Над чем работать? Какие вызовы принимать в первую очередь?

Вызов первый. Становиться лучше.

Читать далее

10 правил жизни от «самой страшной женщины в мире»


Мы живём в удивительном мире. 99,999% из нас, в целом, здоровые люди. И мы, тем не менее, переживаем. Много. О разных пустяках. Мы выглядим нормально, у подавляющего большинства из нас нет страшных неизлечимых болезней. И огромное количество людей из этого большинства − несчастны. Просто не умеют быть счастливыми. Просто не умеют оставаться счастливыми. Постоянно находятся какие-то поводы для недовольства собой. Для недовольства окружающими. Для недовольства миром. Родителями. Условиями, в которых родились и выросли. Огромное количество людей банально не ценят то, что им дано. Не уважают даже свою собственную судьбу. И, как следствие, такие люди не уважают судьбы других людей.

Лиззи Веласкес. 10 советов от «самой страшной женщины в мире»

Лиззи Веласкес. 10 советов от «самой страшной женщины в мире»

История «самой страшной женщины в мире»

Сегодня я хочу поделиться историей Лиззи Веласкес (прочитайте, она непростая, но вдохновляющая). Историей женщины, которая услышала про себя фразу «самая страшная женщина в мире». Организм Лиззи не усваивает жиры. Вообще. Редчайшая и неизлечимая болезнь (известно всего 2 случая в мире, Лиззи − один из них). При росте в 152 см. она весит всего 25 кг. Слепа на один глаз.

При всём этом, Лиззи ведёт полноценную жизнь. Она счастлива. Она занимается любимым делом. Она вдохновляет людей. И подаёт миллионам людей пример. Пример любви к жизни. Пример преодоления трудностей. Пример любви к себе. Пример счастливого проживания своей жизни. Пример того, как ценить себя. Пример того, как уважать других. И пример того, что делать с негативом, который пытаются вручить каждому из нас окружающие.

Читать далее