Блог

Виктор Франкл: переоценивайте людей. Верьте, что они лучше, чем есть сейчас


Если вы верите в лучшее в человеке, он будет раскрываться. Он будет становиться лучше. Просто благодаря вашей вере. Чем лучше мы думаем о людях, тем лучше они становятся. Это касается всего. Это касается родных. Коллег. Знакомых. Просто людей на улице. Людей с Востока и людей с Запада. Беженцев. Россиян. Чиновников. Депутатов. Понятно, это работает в определённых ситуациях. Это работает в ситуациях личного общения с людьми. Если просто сидеть и думать − не произойдёт ничего. Но если думать лучше о человеке, с которым общаешься здесь и сейчас, если дать ему понять, как хорошо ты о нём думаешь, тогда случится нечто почти волшебное. Человек начнёт «тянуться», постарается стать лучше − и, таким образом, гораздо лучше реализует свой потенциал.

Знаменитая речь Виктора Франкла

Посмотрите небольшую речь Виктора Франкла, психолога, прошедшего ужас концлагерей второй мировой войны. Речь 1972 года, с русскими субтитрами. Чуть ниже вы найдёте расшифровку этой 4-минутной речи:

Читать далее

Отчёт об играх 29 и 30 июня для «опытных»


Уроки – ценная часть каждой игры. Я провёл 2 открытых игры для опытных 29 и 30 июня. И в этом тексте поделюсь своими открытиями, уроками, пониманиями, которые вынес из этих игр. Возможно, мои открытия пригодятся кому-то ещё. Возможно, какие-то из моих уроков срезонируют вам. Я буду этому искренне рад.

2 слова про игры

«Крысиные бега 1» для опытных 29 июня 2014

«Крысиные бега 1» для опытных 29 июня 2014

29 июня у меня сыграли Богдан Птах, Лена Синкович, Дима Мурин и Алекс Рябцев. Все вышли на верхний круг, все реализовали свои мечты и выполнили условие по пассивному доходу. Эту игру отличало большое количество уместного и заразительного веселья :)

30 июня играли Лёша «Киев», Люда Кизян, Игорь Янчевский, Аня Савченко и Коля Дружина. Все вышли на верхний круг, все выполнили условие по пассивному доходу, а Аня Савченко реализовала свою мечту. Эту игру отличали интересные уроки и потрясающее состояние «драйва с холодной головой», в который все вошли на верхнем круге.

Ну а теперь самое интересное :) Уроки.

Читать далее

Ключ к вдохновению


Вдохновение

Вдохновение

Каждый день не похож на предыдущий. И каждый день я ищу свой ключ к вдохновению этого конкретного дня. В процессе поиска я выписывал то, что позволяло мне включаться. И у меня получился некий список «для самонастройки себя». Каждое утро я пробегаю его глазами. Когда я устаю, я делаю паузу – и снова пробегаю глазами этот список. Я стараюсь прочувствовать каждую фразу и вжиться в каждое состояние. Сегодня, например, меня включает «делай с лёгкостью».

Я публикую его, потому что, возможно, этот список пригодится кому-то ещё. Он специально без глубоких объяснений, они тут не нужны. Он не про то, «почему» или «как». Он про то, «в каком состоянии», «с какими ощущениями».

Читать далее

Отчёт об игре 22 июня для играющих впервые


В воскресенье получилась совершенно замечательная игра. Ольга Мирошниченко, Алексей, Людмила Кизян, Анна Савченко, Николай Дружина и Светлана Пшеничная своими поступками и усилиями создали очень интересное игровое пространство. Наблюдая за ним, я увидел целый ряд интересных уроков для себя, о которых расскажу ниже. Возможно, какие-то из них «отзовутся» вам, и если так произойдёт – берите, используйте, буду этому искренне рад.

Крысиные бега 1 для играющих впервые 22.06.14

Крысиные бега 1 для играющих впервые 22.06.14

Мои уроки

Бытие в Здесь и Сейчас, включённость в то, чем занимаешься. Очень яркий урок. Быть включённым. Быть Здесь. Быть Сейчас. В жизни я сам с завидной регулярностью выпадаю из «Здесь и Сейчас». И хотя с такой же регулярностью возвращаю себя в бытийность, «что-то с этим надо делать». В отношении себя − мне самому, естественно.

Выпадение из Здесь и Сейчас, очень часто приводит к тому, что мы не можем воспринять информацию или усваиваем лишь часть её. Это важный момент, потому что каждый из нас много общается с другими людьми каждый день. И такие провалы в восприятии часто приводят к разнообразнейшим проблемам.

Читать далее

Игра: зеркало и тренинг «2-в-1»


Я давно размышляю над тем продуктом, который продаю. Над игрой «Крысиные бега 1» в моём исполнении. С каждым десятком игр моё собственное понимание продукта становится шире, глубже, полнее. Приоткрываются новые грани. Сегодня у меня «собралась» ещё одна точка зрения: игра – как зеркало и игра как тренинг одновременно. О разных элементах этой точки зрения я говорю давно. Но вот сегодня сложилась именно такая «сборка смыслов». И я думаю, она достаточно ценна для потенциальных участников, чтобы поделиться ею с вами.

Читать далее

Стать ГРАЖДАНИНОМ. Быть ГРАЖДАНИНОМ


Там, на передовой, наши парни сражаются с врагом. Защищают страну от агрессора, цинично лгущего и своему народу, и всему миру. Мы – здесь, в тылу. В безопасности. В уюте. В тепле. И у нас, у всех нас, вместе взятых, огромное количество работы. Работы по перестройке нашей с вами страны. К тому времени, когда наши воины вернутся домой, мы должны сделать как можно больше. Каждый на своём месте. Параллельно зарабатывая себе на жизнь. Что это за места, которые ждут наших с вами усилий?

Читать далее

Отчёт об игре для опытных 15.06.14


Игра в «Крысиные бега 1» для опытных

Это была очень хорошая и очень мощная игра. Были сильные открытия, необычные ситуации и было непростое решение, которое мне пришлось принимать впервые. И, что очень важно, всё происходившее было уместно.

Игра

Сама игра разделилась на 2 половины. Первая половина позволила участникам прожить ситуацию с высоким уровнем токсичности в коммуникации и наглядно увидеть, к чему это приводит. О «токсичности» я расскажу ниже. После второго часа игры я принял непростое решение – и попросил одного из участников покинуть игру. Я не буду озвучивать кто это был, это будет некорректно по отношению к человеку. Возможно, причины вам станут понятны после одного из следующих разделов этого отчёта.

Читать далее

Как испытывать удовольствие от каждого действия?


Знаете ли вы себя? Умеете ли вы действовать с удовольствием? Умеете ли вы получать удовольствие от самых простых своих действий и поступков? И делаете ли вы это − каждый день и каждую минуту? Я уверен, что подавляющее большинство из нас ответит «НЕТ». Если будет отвечать честно. Молодой мужчина, которого я вижу каждый день в зеркале, тоже ответил себе честно: нет. До сих пор я сам не умел получать удовольствие от большинства вещей, которые я делаю. Я слишком много «заморачивался», слишком много переживал и слишком мало – осознавал себя в каждом процессе действия. И я решил это изменить. Сегодня – мой взгляд на делание с удовольствием, на причины, по которым мы это удовольствие не получаем и – мои предложения о том, как научить себя получать удовольствие от каждого действия. Что характерно, предложения опираются на личный практический опыт ;)

Самое главное, что нужно знать прямо сейчас: это – возможно. Мы можем получать удовольствие от каждого нашего действия. Итак, к делу!

Читать далее

Отчёт об открытой игре 01.06.2014


Лето-2014 началось ещё одной замечательной открытой игрой в «Крысиные бега 1», на этот раз − для опытных. Вашему вниманию − мой отчёт-рефлексия, по сути − мои уроки, вынесенные из этой игры. То есть, то, что я увидел и «взял» для самого себя.

Уроки

Крысиные бега 1 для опытных. 01.06.2014г. Перед началом игры.

Крысиные бега 1 для опытных. 01.06.2014г. Перед началом игры.

Урок №1. Ответственность за свои состояния. Игра очень наглядно показывала, как состояния влияют на результаты и как двигаются участники, в зависимости от особенностей своего внутреннего состояния в конкретный момент времени. Ключевой момент − своим состоянием можно управлять. И результаты будут очень хороши. Управление своими состояниями не означает отказ от каких-то эмоций, чувств, не означает их «задавливание». «Управление» означает осознавание того, что происходит с тобой, принятие и работу в том или ином виде − с тем, что чувствуешь и переживаешь.

Читать далее

Отчёт об открытой игре 31.05.14


Очередная открытая игра в «Крысиные бега 1» для играющих впервые − уже позади. Тёплая благодарность к участникам − сегодня была хорошая игра, в тёплой атмосфере, с хорошими открытиями, инсайтами и уроками. Расскажу о некоторых своих «открытиях». Возможно, какое-то из них срезонирует вам. Мне же, в любом случае, будет полезно написать свою рефлексию :) И сделать написание подобных текстов доброй традицией :)

Для меня в этой игре очень ярко развернулся целый ряд уроков:

Крысиные бега 1 для играющих впервые. 31.05.2014г.

Крысиные бега 1 для играющих впервые. 31.05.2014г.

Урок «сверхзначимости дела». Этот урок показал мне, как придание неоправданно высокой значимости делу, мешает нам его выполнять, побуждает испытывать избыточные и ненужные переживания, разжигает страх ошибки. В результате, мы чаще ошибаемся, делаем медленнее, иногда − просто не успеваем «вовремя». Словил себя на мысли, что у меня подобные проявления были в мае и не один раз. И то, что сейчас удалось этот урок увидеть, позволяет мне самому проработать его в себе. Первый этап − научиться замечать «сверхзначимость дела», обнаруживать − и наблюдать за ним. Второй этап − научиться относиться к любому делу ровно, нормально, не раздувать из нормального дела полноценного «слона». Это поможет тратить на конкретное дело меньше сил и меньше времени.

Читать далее